Bệnh Viện Quân Y 87 - Academy Hospital 87

https://www.benhvienquany87.vn

Măng Cụt - Mãng Cầu: Gây “Nghiện”

Mới đây, măng cụt và mãng cầu xiêm đã nên tạo cơn sốt trên mạng xã hội. Với các món như gỏi gà măng cụt và trà mãng cầu, nhiều người trẻ đã "bắt trend" thực hiện và thưởng thức các món ăn, thức uống tuyệt vời này.

1. Công dụng của măng cụt và mãng cầu xiêm
- Ngoài vị ngon và tươi mát, các loại trái cây này còn có những tác dụng tốt mà ít người được biết.
- Đối với măng cụt: Giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể, chống lão hóa, phòng ngừa ung thư, giảm mùi hôi của hơi thở, kiểm soát trọng lượng cơ thể, giảm cholesterol, trị viêm da, trị tiêu chảy... 
- Đối với mãng cầu: Loại quả này có ít calo, chứa nhiều chất xơ và vitaminC. Đặc biệt, mãng cầu là loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực kỳ cao; giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng chống ung thư, bổ sung năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp xương và răng chắc khỏe…
2. Những lưu ý khi sử dụng măng cụt và mãng cầu xiêm
- Mặc dù chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng bạn chỉ nên dùng 30g măng cụt tương đương với 2 quả trung bình một ngày và mỗi tuần 2 - 3 lần là đủ. Nếu sử dụng quá nhiều măng cụt sẽ mang đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn như: Nhiễm axit lactic, gây dị ứng, can thiệp quá trình đông máu, cản trở quá trình điều trị bệnh …
- Về mãng cầu: Chỉ nên dùng khoảng 50g/ 1 ngày, không quá 250g/ 1 tuần. 
Dùng quá nhiều mãng cầu xiêm tác dụng phụ không mong muốn có thể kể đến như: Hạ huyết áp, mắc bệnh gan hoặc thận cũng không nên dùng mãng cầu xiêm. Mãng cầu xiêm có thể gây nhiễm độc gan nếu ăn quá nhiều, giảm số lượng tiểu cầu… 
- Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn vì mãng cầu xiêm và măng cụt có thể có thể mang lại những tác dụng không mong muốn. Với các bệnh nhân đang điều trị bệnh hãy nghe tư vấn và theo lời khuyên của bác sĩ trước khi dùng măng cụt, mãng cầu xiêm… 
 Nhìn chung, măng cụt và mãng cầu xiêm là 2 loại trái cây bổ dưỡng, có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Nhưng chúng ta cần lưu ý những tác dụng không mong muốn có thể xảy ra để cân nhắc việc sử dụng cho phù hợp, tránh những ảnh hướng xấu cho sức khỏe.
 

Tác giả bài viết: Ngọc Tú-TT

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây